Im Urlaub was für die Gesundheit tun
Uraltes Gesundheitswissen zum Mitnehmen
Sie wollen bewusster leben? Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen? Achtsamer mit sich und Ihrer Umwelt umgehen? Aber Ihnen fehlt dazu die nötige Anleitung? Ganz einfach - buchen Sie Ihren Bauernhofurlaub auf einem Einfach Gesund Hof!
Inhalte zum Gesunden Hofurlaub
Die Philosophie
Bayernweit haben sich alle "Einfach Gesund" Höfe einem Ziel verschrieben: Ihr gehütetes Wissen weiterzugeben, nämlich an Sie!
Das Angebot der "Einfach Gesund" Höfe ist naturnah und stimmig. Die Bäuerinnen vermitteln Bewusstes Leben, wie man die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und stärkt und wie einen kleine Glücksmomente mit und in der Natur ins Gleichgewicht bringen. Einsatz finden dafür natürliche Ressourcen aus Erde, Wasser, Luft, Tier- und Pflanzenwelt.
Die fünf Säulen
Die Einheit von Körper, Geist und Seele wird ganz gezielt durch die 5 Säulen angesprochen, auf die sich die Einfach Gesund Höfe stützen: Erholung, Gesundheitspflege, Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität
© Martin Beham, A&B GmbH, München
Das Einfach Gesund Netzwerk
Das Netzwerk der Bayerischen Gesundheitshöfe setzt strenge Qualitätsmassstäbe.
Natur erleben - und einfach gesünder leben auf Bayerischen Höfen - mit 'ausgezeichneter' Qualität! Bauern und Bäuerinnen haben sich das notwendige Wissen verschafft, um für gesundheitsbewusste Gäste die jeweiligen ortsspezifischen Ressourcen für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit systematisch zu erschließen und aufzubereiten. Dabei arbeiten sie auch mit Fachleuten aus dem Gesundheitsbereich eng zusammen und leisten damit einen maßgeblichen Beitrag zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
Aus dem breiten Feld gesundheitsfördernder Angebote können die Gäste aus dem Vollen schöpfen, in den Bereichen Erholung, Gesundheitspflege, Ernährung, Bewegung und gesitige Aktivität als Bausteine des Lebens schöpfen, sich einfach nur wohlfühlen, aber immer mit einem Hauch von Luxus! So einfach ist es, zu Vitalität und Lebensfreude zu kommen!
In drei Regionen Bayerns bieten die Gesundheitshöfe ihre vielfältigen Leistungen an.
Folgende regionale Gruppierungen werben gemeinschaftlich unter "Einfach Gesund":
Natur-Aktiv-Höfe
In Harmonie mit Körper und Geist
Reizvoll gelegene Höfe mit nur einer Idee. Denn die Philosophie aller Natur-Aktiv-Höfe Frankens lässt sich mit drei Worten beschreiben: Hof - Natur - Gesundheit
- Unter "Hof" ist die Teilnahme am natürlichen Lebensrhythmus zu verstehen, integriert in eine intakte Familie.
- "Natur" steht für vielerlei Aktivprogramme im Freien, wie Radfahren, Wandern, aber auch modernes 'Biken' oder 'Walken'.
- Und "Gesundheit" beschreibt ein breites Angebot an gesundheitsfördernden Möglichkeiten wie Vollwertfrühstück, Sauna, Kneippanwendungen bis hin zu Kräuterwanderungen. Alles in perfekter Harmonie.
Wohlfühlhöfe
Naturwellness pur! Jeder Wohlfühlbauernhof ist ein Wohlfühlerlebnis!
Ihre Wohlfühlbäuerin empfängt Sie mit einem Lächeln und mit jener aufmerksamen Warm- herzigkeit und Umsicht, bei der Sie sofort spüren: „Hier bin ich umsorgt, hier kann ich mich zurückziehen und erholen, hier werde ich als Mensch angenommen.“
Nach einem einzigen Urlaubstag wird Ihnen klar sein, was einen Wohlfühlbauernhof ausmacht. Sie werden die Verbindung kennen lernen von bäuerlicher Gastfreundschaft, Leben mit der Natur und komfortablen Unterkünften.
Das Angebot auf den Wohlfühlhöfen:
- besonderes Naturerlebnis am Hof oder um das Dorf
- Tautreten am Morgen
- Kräuter im Hausgarten
- Heilwasser und Kräutertees
- Nichtraucherunterkunft
- Verschiedene Kopfkissenfüllungen
- Dusch- und Badezusätze mit Wohlfühlwirkung
- Massagehandschuh für die Dusche
- Fußroller und Fingerbälle
- Obstteller
- Ruheoase im Garten
- Und zusätzliche besondere Wohlfühlangebote
Sie selbst erleben auf diesen Höfen einen Wohlfühlurlaub für Ihre Gesundheit, die Kinder einen echten Erlebnisurlaub.
Ruhe – entspannen – wohlfühlen unter dem Motto „Natürlich Gesund“
Kneipp-Gesundheitshöfe Oberfranken
Nach den Grundsätzen des Pfarrers Kneipp - frisches Wasser, Bewegung in der Natur, gesunde Ernährung, zur Ruhe kommen sowie Körper, Seele und Geist in Einklang bringen - bieten Ihnen unsere Gesundheitshöfe ganzheitliche Erholung und Entspannung.
Und dies inmitten freier Natur ... der ideale Rahmen.
Unsere "Gesundheitsoase Bauernhof" bieten Ihnen:
- Sauna mit Kneippausstattung und Ruheraum
- Fitnessgeräte für Spiel und Sport
- Gesundheitsliteratur zum Schmökern
- fachlich fundierte Anleitung zum bewussten Leben entspr. den fünf Säulen nach Kneipp
- qualitativ hochwertige und liebvoll, in ländlichem Stil, eingerichtete Ferienwohnungen
Gesundheitshöfe am Sybillenbad
Das Sybillenbad in Neualbenreuth im Oberpfälzer Wald ist für sein Heilwasser, seinen Wellnessbereich, seine Saunen, aber auch für seine Radon Therapie bekannt, die langanhaltend schmerzlindern bei Rheumatischen Schmerzen und Wirbelsäulenschmerzen hilft.
Genießen Sie Ihren Aufenthalt im Sybillenbad und übernachten Sie dabei auf einem unserer Gesundheitshöfe.
Vital-Höfe
Die Vitalhofbäuerinnen der Regionen "Tölzer Land" und "Miesbacher Alpenland" haben sich vier Schwerpunkte gesetzt:
Gesunde Ernährung
Grundlage für eine gesunde Ernährung ist eine intakten Natur in der Umgebung, die eine Fülle von Wildkräutern und Wildfrüchten bietet, sowie auch auch ein angelegter, vielfältiger und gepflegter Kräutergarten. Die Vital Bäuerinnen verarbeiten die Früchte und Kräuter zu Tee, Likör, Kräutersalz, Brotaufstrichen, Essig und Ölen. Aber auch Produlte vom Hof oder aus der Region zählen zu den Angeboten, die der Gast verköstigen kann: Selbstgebackenes Brot, Milch, Butter, Käse, Eier, Honig, Fleisch und Wurst. Uraltes Wissen, althergebrachte Rezepte und beste Zutaten. Das ist das leckere Erfolgsrezept der Viatlbäuerinnen!
Bewegung und Sport in der Natur
Die Vitalhofbäuerinnen zwischen Starnberger See, Kochelsee, Walchensee, Tegernsee und an der grünen Isar geben Hinweise und Empfehlungen für Wanderungen, und Fahrradtouren, für Nordic Walking und Langlauf und bieten entsprechende Sportgeräte an. In einer umfangreichen Informationsmappe erfahren die Gäste Wissenswertes über die Region und über interessante Ausflugsziele.
Natürlich Wohlfühlen
Ruhe und Harmonie - Die Vitalhofbäuerinnen bieten Heu-, Dinkel- und Kräuterkissen, Aromadüfte, Kräuter-, Blüten- und Molkebäder, selbst erzeugte Pflegeöle und Kräuterbalsams, damit Sie inneren Stress abbauen und sich wohlfüheln können. Die Fereinwohnungen sind mit Vollholzmöbeln und Heimtextilien aus natürlichen Materialien ausgestattet.
Kreativität und Brauchtum
Das Leben im Jahreskreis bitet unzählige Feste und Feierlichkeiten zu denen Gäste mit der Vitalhof Bäuerin entsprechende Gestecke und Dekorationen gestalten können, zum Besipiel Basteln mit Heu, Kwerzengießne oder die Herstellung von Kräuterbalsams.
Die fünf Säulen der Gesundheit
Natürliche Ernährung & Lebensweise
Nichts prägt unser Lebensgefühl so sehr wie gutes Essen und Trinken. Kaum etwas anderes vermag so viele positive Emotionen zu wecken, zur Gesundheit beizutragen und uns in Einklang mit der Natur zu bringen. Viele gute Gründe sprechen für einen Genuss-Urlaub auf dem Bauernhof: Die traditionellen Speisen werden mit regional erzeugten, gesunden und natürlich schmackhaften Lebensmitteln zubereitet, deren Herkunft nachvollziehbar ist. Auf dem Bauernhof dürfen Sie alles andere als ein Hotelstandard-Frühstück erwarten, vielmehr selbst gebackenes Brot, Milch von glücklichen Kühen, selbst gemachte Marmelade oder eine Käseauswahl, der man ansieht, dass sie vom Hof stammt. Oft werden die hofeigenen Produkte wie Apfelsaft aus Äpfeln von der Streuobstwiese, Honig vom hofeigenen Bienenvolk, Eier von freilaufenden Hühnern oder hausgebrannte Obstschnäpse auch im Hofladen verkauft.
Sport & Fitness in der Natur
Bewegung im Freien gewinnt vor dem Hintergrund eines rasant schneller werdenden Lebens immer mehr an Bedeutung. Denn die Aktivitäten im Freien ermöglichen es uns, die nötige körperliche und seelische Balance wiederzufinden. Sportliche Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Nordic Walking sind im Einklang mit Klima und Umwelt möglich. Gerade beim Urlaub auf dem Bauernhof gehen Sport- und Fitnessangebote mit den Bedingungen vor Ort einher. Die Gesundheitshöfe bieten beste Voraussetzungen für alle Aktivitäten, die erst durch ein Naturerlebnis schön werden. Bei geführten, spannenden Nachtwanderungen können Sie nachtaktive Lebewesen sehen oder in die Sterne gucken, im Sommer entdecken Sie das Land hautnah beim Nordic Walking und im Winter auf Langlaufskiern. Oder Sie tauchen einfach im Naturbadeweiher ab. Mit Bewegung an der frischen Luft sorgen Sie aktiv für eine natürliche und gesunde Lebensweise.
Entspannung für Körper & Seele
Urlaub wird immer mehr zu einer Reise zum „Ich“. Denn mit den steigenden Anforderungen der Gesellschaft nach beständiger Neuerfindung und Selbstreflexion sind Auszeiten essenzielle Voraussetzung für ein gesundes Selbst. In den behaglichen Gästezimmern und Ferienwohnungen – mit Vollholzmöbeln und natürlichen Heimtextilien gemütlich eingerichtet – der herrlich restaurierten Gesundheitshöfe finden Sie eine Heimat auf Zeit. Hier können Sie aus dem alltäglichen Trott ausbrechen und Kontrasterfahrungen machen. Effiziente Entspannung liefert das Land(er)leben nämlich frei Haus. Dabei schafft der persönliche Kontakt zu den Gastgeberfamilien, deren Haupterwerb die Landwirtschaft ist, vom ersten Urlaubstag an eine herzliche und vertrauensvolle Atmosphäre.
Ganzheitliche Gesundheit & Wellness
Alternative Heilmethoden wie Kneipp-Kuren oder Kräuterheilkunde haben längst unseren Alltag erobert und die Neugierde ganzheitlich orientierter Menschen für Heilpraktiken jenseits der Schulmedizin geweckt. Meistens sind es die Bäuerinnen, die auch ausgebildete Kräuterpädagoginnen, Landschaftsführerinnen oder Kneipp-Anwenderinnen sind, und den Feriengästen altes bäuerliches Wissen um die Erhaltung von Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude vermitteln. Zum Beispiel, wie man nach den Grundsätzen des Pfarrers Sebastian Kneipp – frisches Wasser, Bewegung in der Natur, gesunde Ernährung – zur Ruhe kommen, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Und auf selbst gemachten Heu-, Dinkel- und Kräuterkissen finden die Feriengäste garantiert erholsamen Schlaf.
Geistige Vitalität & Lebensfreude
Lernen wird zur Kernaufgabe der Zukunft: Lernen fürs Leben, Lernen für den Beruf, Lernen aus Lust. Immer mehr Menschen entdecken den Faktor „Lernen“ im Urlaub. Die Ausprägungen sind unterschiedlich. Man kann die eigenen Grenzen erfahren, weiterkommen in kniffeligen Lebenssituationen, beim Tautreten sich selbst und die eigene, sinnliche Wahrnehmung schulen oder mit der Gastgeberfamilie über Gott und die Welt reden und dabei neue Lebenskonzepte und Lebensweisheiten kennen lernen. Beim Erlernen traditioneller bäuerlicher Handwerkskunst wie Schnitzen, Heubasteln oder dem Fertigen von Dekorationen aus Naturmaterialien entdecken Sie vielleicht ganz neue Talente. Viele Gäste nehmen die neu erworbenen Fähigkeiten, Denk- und Verhaltensweisen mit nach Hause und integrieren sie positiv in ihren Alltag.
© Christine Schmid, www.christineschmid-kommunikation.de
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